Erstellt mit MAGIX Unser Angebot für Nicht-Judoka Aktiv und Fit in jedem Alter Bewegung ist auch im Alter wichtig! Bewegungsmangel und einseitige Belastung sind oftmals Grund für Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen. Nach einem intensiven Aufwärmtraining arbeiten wir durch gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten an Haltung, Balance und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Mit intensiver Dehnung und Entspannung beenden wir die Übungsstunde.            Der Spaß an der Bewegung            -ohne Leistungsdruck-             steht bei uns im Vordergrund. Wenn Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Mobilität tun wollen, dann melden Sie sich!!